Перейти к основному содержанию

Йога помогает бороться со стрессом

Снимок иллюстративный.
CCO Creative Commons
Те, кто часто занимаются такими упражнениями, называют его «бальзамом для души и тела.   

Некоторое время назад специалисты поведали общественности, почему йога полезна не только для тела, а также она положительно влияет на кожу лица. Дело в том, что люди часто сталкиваются с темными кругами под глазами, которые появляются от недосыпа, частого стресса, а также, если не соблюдается баланс жидкости в организме, пишет Svopi.

 Эксперты говорят, что именно в такие моменты человеку стоит остановиться, зажечь свечу и приступить к йоге. Также можно уделить внимание к дыхательной технике, которая поможет восстановить нормальный сон. Помимо этого специалисты отметили, что из-за частого чувства стресса на коже могут появиться высыпания. 

Чтобы справиться с этим, можно просто помедитировать. Также на самочувствие могут повлиять упражнения, используемые в йоге, так как они помогают расслабиться мышцам, а также стимулируют кровообращение.  

Добавить комментарий

Ограниченный HTML

  • You can align images (data-align="center"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can caption images (data-caption="Text"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].