Перейти к основному содержанию

Названа помогающая похудеть ягода

Снимок иллюстративный
CCO Creative Commons
Диетологом-нутрициологом Елизаветинской больницы Ольгой Кондратенко была названа помогающая похудеть ягода. Речь о вишне, которая, помимо помощи в борьбе с лишним весом, способна оказать помочь и в борьбе с сердечно-сосудистыми болезнями.

По словам врача, данная ягода богата витаминами и микроэлементами, в числе которых витамины группы B, кальций, калий, магний, железо, йод и марганец. Отдельно Кондратенко отметила наличие в вишне витамина В8 или инозина, который способствует активации метаболизма, что и помогает похудеть, пишет Ferra.

«Ее можно включать в программы снижения веса. Кстати, около 52 килокалорий на 100 г», — поделилась врач. Помимо вышеназванного эффекта, вишня положительно сказывается и на репродуктивной системе человека. К слову, данную ягоду советуют употреблять от анемии беременным. Кроме того, она, по словам специалиста, помогает иммунитету, а также снижает уровень мочевой кислоты, что полезно при болезнях суставов.

Добавить комментарий

Ограниченный HTML

  • You can align images (data-align="center"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can caption images (data-caption="Text"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].