Перейти к основному содержанию

Домашние растения снижают стресс на рабочем месте

Снимок иллюстративный.
CCO Creative Commons
Наличие растения на рабочем месте может уменьшить уровень стресса, как доказали исследователи.

Исследование показало, что рабочий стресс, с которым сталкиваются каждый день миллионы людей, можно снижать с помощью кактуса, бегонии или лимонного дерева. В общем, любых растений, которые можно поставить на столе в офисе, пишет Sobesednik.

Авторы исследования родом из Японии, где десятки лет ищут разные способы борьбы с рабочим стрессом, особенно суровым в Стране восходящего солнца.

Некоторые компании даже вывешивают чучела начальников, которые сотрудники вольны избивать в любое время, когда в этом возникнет потребность, чтобы отводить душу.

Домашние растения в этом плане кажутся менее радикальным средством. В ходе эксперимента сотрудники одной из электрических компаний в Японии оценили изменения, которые произошли в их работе после установки комнатных растений на столы. Количество сотрудников, которые оценивали свой уровень тревожности и стресса по самому высокому показателю, несколько снизилось. Еще у 27% ощутимо уменьшился пульс в состоянии покоя.

Наука не раз доказывала эффективность домашних растений для здоровья, но большинство экспериментов проводили в лабораториях или квази-офисах, а взаимодействие людей и растений было пассивным. Теперь же доказано, что даже трехминутного перерыва на работе, необходимого для живого контакта с растениями, может быть достаточно для уменьшения уровня стресса. Результаты исследования публикует HortTechnology Journal. 

Добавить комментарий

Ограниченный HTML

  • You can align images (data-align="center"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can caption images (data-caption="Text"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].