Веселкова: фокусируйтесь не на проблемах, а на возможностях
Психолог Юлия Веселкова считает, что каждый может найти лучшее решение для себя, исходя из имеющихся ресурсов.
Коронавирус, а точнее вызванный им кризис, вымотал людей и накалил их эмоции. В адрес врачей сыплются угрозы и обвинения. Комментируя тему дня для портала Stolitsa.ee, Юлия Веселкова сказала, что если фокусироваться на возможностях и решениях, то жизнь будет легче и приятнее:
«Да, весь мир находится в непростой ситуации. И каждый может найти лучшее решение для себя, исходя из имеющихся ресурсов.
Для кого-то это путешествия по стране, кто-то может найти выход в обучении, или смене работы, главное в этом — фокус внимания.
Если фокусироваться на проблемах, то жизнь может потерять яркость, если же фокусироваться на возможностях и решениях, то будет легче и приятнее.
Для этого я рекомендую, задавать себе вопросы такого плана:
Что может быть лучшим решением на данный момент? Как я могу улучшить своё положение? Что может помочь мне чувствовать себя увереннее в завтрашнем дне?»