Перейти к основному содержанию

Святетски: переход нарушает естественные биологические ритмы

Светлана Святетски.
Фото: Nadi Karpova Photography
Эстония перейдет на летнее время в ночь с 30 на 31 марта — в три часа ночи стрелки часов необходимо будет перевести на час вперед. Обратно на зимнее время Эстония вернется в ночь на 27 октября. По мнению психолога Светланы Святетски, перевод часов нарушает естественные биологические ритмы.

«На здоровье человека влияют биологические, психологические и социальные аспекты (биопсихосоциальная модель здоровья). Поскольку перевод часов нарушает естественные биологические ритмы, у многих людей это может сказываться на самочувствии (появление усталости, снижение концентрации внимания и т.д.), качестве сна (ухудшение сна, беспокойный, прерывистый сон). А это, в свою очередь, конечно может влиять и на психологическое состояние, приводя к стрессу», — пояснила Светлана Святетски.

Она также напомнила про такое заболевание, как десинхроноз, возникающее от нарушения естественного ритма жизни, которое проявляется в возникновении депрессивного фона, повышении тревожности, а также может негативно влиять на сердечно-сосудистую систему.

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции портала Stolitsa.ee.