Перейти к основному содержанию

Педаник: опасность удаленной работы — повышенный риск выгорания

Пиа Педаник.
Фото: Кятри Беляева
Удаленная работа может привести к одиночеству и выгоранию, отмечает психолог по вопросам труда Пиа Педаник, комментируя тему дня портала Stolitsa.ee.

По ее словам, работа из дома может повысить продуктивность в том случае, если является временным решением: 

«В случае удаленной работы нет решения, которое подошло бы всем работникам одинаково. Часть сотрудников давно ждала возможности работать из дома, в том время как для других домашняя контора может казаться изолированной и неструктурированной. В прошлом году было проведено международное исследование, в ходе которого опросили 2500 человек, работающих удаленно, из которых 19% отметили возникновение чувства одиночества. Одиночество может уменьшить мотивацию человека и его продуктивность. В целом удаленно люди работают продуктивнее, если у них есть необходимые рабочие инструменты и известно, что работа из дома — это временное решение. 

Одна из опасностей удаленной работы — это повышенный риск выгорания. Люди работают дольше, отстраняются от коллег и клиентов, накапливается встревоженность. Выгорание не значит, что люди не справляются со своей работой. Работа выжимает из них максимум и истощает их. Выгорание — медленный процесс, он происходит шаг за шагом. 

Один из способов избавиться от выгорания — чувствовать и понимать, что вокруг меня есть люди, которые знают меня, заботятся обо мне и готовы выслушать, когда я занимаюсь решением рабочих проблем. Предупреждение проблемы в разы легче, чем последующее лечение. Когда ты уже “выгорел”, то чувствуешь себя словно батарейка без энергии. Гораздо легче постоянно заряжать батарейку, чем вернуть энергию обратно».

22 комментарии

Добавить комментарий

Ограниченный HTML

  • You can align images (data-align="center"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can caption images (data-caption="Text"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].