Лисецкая: стало больше обращений на тему проблем с алкоголем
Алеся Лисецкая. Фото: личный архив
Психолог Алеся Лисецкая отметила, что в последнее время достаточно много людей приходит с самостоятельно поставленными себе диагнозами психиатрического характера.
Центры психологической помощи отмечают резкий наплыв клиентов. По мнению специалистов, грядущий месяц новых строгих ограничений может спровоцировать ещё большую вспышку проблем, связанных с душевным здоровьем населения. Комментируя тему дня для портала Stolitsa.ee, Алеся Лисецкая рассказала, что если в жизни происходят изменения, которые влияют на вас и на других негативно и с которыми не получается справиться самостоятельно, то хорошо бы обратиться за психологической помощью:
«Однозначно сказать, что беспокоит жителей Эстонии довольно таки сложно, и думаю, что наблюдения разных специалистов могут сильно разниться.
На фоне своей практики замечу, что сегодня основными проблемами, с которыми люди приходят на консультативную встречу, являются внутрисемейные трудности. И это не только трудности между супругами, а и трудности детско-родительских отношений. Думаю, что на фоне событий, которые главным образом связаны с изоляцией, удалённой работой и учёбой, потерей живых контактов, и, конечно, финансовыми проблемами, мы все почувствовали негативные изменения и были вынуждены адаптироваться к новым условиям. Такие неожиданные и стремительные интервенции внешней среды довольно негативно отразились на нашем равновесии. Адаптация иногда может требовать не только временных затрат, а и психологической поддержки.
Проблемы с алкоголем тоже сместились к более частым трудностям, с которыми приходится сталкиваться в рабочей практике. И думаю, что усилением частоты этой проблемы послужила всё та же изоляция. Одиночество — если не самая страшная форма наказания, то одна из. И как бы это страшно не звучало, мы понимаем, что алкоголь помогает справиться с эмоциональной нагрузкой. Только не забывайте, что употребление алкоголя чревато негативными последствиями!
Замечу, что осенью и в начале зимы было достаточно работы с депрессивными симптомами и настроениями. Очень хочется связать их с сезонными состояниями. К примеру, выражение "осенняя хандра" очень даже звучит, а "летняя хандра" — звучит совершенно нелепо. Всё же думаю, что сегодняшнее положение, связанное с коронавирусом, косвенно оказывает и усиливает влияние на весь спектр психического состояния людей, в том числе и депрессии.
В последнее время достаточно много людей приходит с самостоятельно поставленными себе диагнозами психиатрического характера. Люди находят у себя депрессию, биполярное расстройство, гиперактивность, аутизм и даже шизофрению. Не скрою, что уровень знаний в этом спектре стал выше, но отсутствие опыта и экспертности порой играют злую шутку. Ранее был распространён синдром студента-медика, проявляющийся у студентов, которые находили у себя симптомы изучаемой ими болезни. Сегодня любая информация стала настолько доступной, что при нескольких ударах по клавиатуре можно ответить практически на любой поставленный вопрос. И люди с более высокой тревожностью находят у себя некоторые симптомы психических расстройств. Бывает, что задача специалиста заключается в развенчании индивидуальности и исправлении подобных искажений и заблуждений.
В жизни есть ситуации, в которых помощь психолога просто необходима. Если в жизни происходят изменения, которые влияют на вас и на других негативно с которыми не получается справиться самостоятельно, хорошо бы обратиться за психологической помощью. Если масштаб трудности таков, что вам не справиться в одиночку, то определённо нужна помощь. Психологическая поддержка — норма благополучной жизни.
Конечно, мы живём в сложное время! И коронавирус только добавил и усилил мощность проблем. Здоровья и благополучия! Держитесь!»*
*Мнение спикера может не совпадать с позицией редакции портала Stolitsa.ee.
