Перейти к основному содержанию

Alkoinfo: алкоголь не решает проблемы, а создает новые

Alkoinfo
Фото: Alkoinfo.ee
Портал Alkoinfo для более легкого отказа от алкоголя рекомендует составить список безалкогольных развлечений или развивающих занятий, которые вам интересны и которыми вы хотели бы начать заниматься.

Употребление алкоголя в Эстонии все еще находится на высоком уровне, стресс от коронавируса заставляет людей искать решение проблем в злоупотреблении. Как отмечают авторы портала, комментируя тему дня портала Stolitsa.ee, что те, у кого в жизни много проблем, наиболее уязвимы в плане воздействия алкоголя:

«Сначала алкоголь действует расслабляюще и освобождает от внутренних ограничений. Люди начинают пить, чтобы получить удовольствие и разделить с товарищами возникшее оживление. Некоторые считают, что алкоголь дает временное облегчение в плане трудно переносимых чувств, таких как скука, пресыщение, напряжение, тревожность, грусть или уныние.

Алкоголь временно заставляет нас забыть о своих проблемах, и потому именно те, у кого в жизни много проблем, наиболее уязвимы в плане воздействия алкоголя. Не очень уверенные в себе люди в состоянии опьянения могут чувствовать себя более сильными и способными.

Алкоголь не решает проблемы, а создает новые. Притупление чувств алкоголем приводит к тому, что человек не занимается решением своих проблем, а просто избегает их. Со временем число нерешенных проблем возрастает. 

Зачастую люди беспокоятся о том, что сокращение или прекращение употребления алкоголя создаст в их жизни пустоту. Если ваша жизнь состоит только из еды, сна, работы и употребления алкоголя, может так и получиться. В этом случае отказ от употребления алкоголя означает, что вы останетесь без развлечений, общественных мероприятий, друзей и всего того, что радовало вас раньше. Составьте список безалкогольных развлечений или развивающих занятий, которые вам интересны и которыми вы хотели бы начать заниматься.

Постепенно заполняйте свою жизнь подобными приятными занятиями и записывайте их в своем календаре. Фиксирование приятных занятий в календаре означает, что вы ставите наиболее важные для себя дела на первое место и при необходимости сможете по-новому организовать свою жизнь. Целью является достижение баланса между тем, что нужно делать (еда, сон, работа), и тем, что хочется делать».

Добавить комментарий

Ограниченный HTML

  • You can align images (data-align="center"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can caption images (data-caption="Text"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].