Алеся Лисецкая: освободившееся время – возможность, а не наказание
Алеся Лисецкая. Фото: личный архив
Более половины заразившихся коронавирусом жителей Эстонии – это люди в возрасте 30-49 лет, пожилых (от 65 лет) – около 11%. Медики рекомендуют сократить близкие контакты с людьми и по возможности оставаться дома.
По просьбе портала Stolitsa.ee тему дня прокомментировала психолог Алеся Лисецкая:
«Изоляция от внешнего мира — если не самая страшная форма наказания, то одна из. Рекомендации как для взрослых, так и детей абсолютно одинаковые. Стоит стараться занять себя, переключаться и отключаться. Несмотря на все трудности ответственность за времяпрепровождение лежит на каждом из нас.
Говоря о детех: надо постараться найти плюсы в непривычных и навязанных обстоятельствах. Полагаю, что эту ситуацию можно расценивать как некоторое везение: появляется время и возможность решить проблемы и улучшить отношения, на что еще вчера могло не хватать времени. Именно дети могут помочь в поиске развлечение. Вы вместе читали, рисовали или что-либо мастерили?
Если более конкретно, то ничего более полезного, как пособирать пазлы, сыграть партию в шахматы, пересадить цветы или сделать уборку в голову и не приходит. Обзвонить всех друзей — не самое плохая идея. Причем, это может помочь восстановить утерянные контакты и снизить тревогу.
Во многом все зависит от того как вы будете относится к неожиданно освободившемуся времени. Это награда или наказание? Несомненно, лучше выбрать первый вариант».
