Перейти к основному содержанию

Святетски: страх перед завтрашним днём вполне понятен

Психолог Светлана Святетски сказала, что важно верить в себя и свои силы, вырабатывать отношение к проблеме не как к катастрофе, а как к вызову.
Лисецкая: движение — основное условие обеспечения жизни
Психолог Алеся Лисецкая отметила, что расслабление и напряжение в стрессовой ситуации, как тактические ходы, имеют определённый результат — снижение...
Ушничков: мы переживаем сейчас сразу два кризиса
Психотерапевт, практикующий психолог Артем Ушничков отметил, что ситуация осложняется большим количеством разнородной тревожной информации, которая...
Ситуация с коронавирусом накалила нервы жителей Эстонии
Весенний коронакризис накалил нервы людей до предела, в результате чего некоторые совершенно потеряли самообладание и обрушились с оскорблениями и...
Григорьев: фиксируйте мысли на бумаге, составляйте план
Психолог Никита Григорьев рассказал, что беспокойство во время кризиса — это встроенный в нас эволюционный механизм, который должен помогать нам...
Веселкова: фокусируйтесь не на проблемах, а на возможностях
Психолог Юлия Веселкова считает, что каждый может найти лучшее решение для себя, исходя из имеющихся ресурсов. 
Владельцы домашних животных меньше страдают от стресса
Специалисты из Йоркского университета доказали, что домашние питомцы снижают уровень стресса во время самоизоляции на карантине. Проживание с собакой...
Названы 5 продуктов, снимающих тревогу и стресс
Если в начале карантина многие были озабочены своим питанием и здоровьем, стараясь есть низкокалорийную пищу, то спустя полгода ситуация изменилась....
Стресс на работе: как победить
Стресс вызывается множеством причин: высокая загруженность, многозадачность, организация рабочего места, отношения с начальством и коллегами.
Стресс на работе: как победить
Стресс вызывается множеством причин: высокая загруженность, многозадачность, организация рабочего места, отношения с начальством и коллегами.
10 признаков эмоционального выгорания
Наверняка вам тоже знакомо состояние, когда стресс и переживания достигли такого накала, что, кажется, еще немного и мало не покажется (причем, не...
Ученые узнали об уникальных свойствах гречки
Российские ученые провели исследование и выяснили, что диета на основе гречневой крупы оказывает уникальное оздоровительное действие на организм. О...
Исландия пригласила желающих удаленно покричать 
Министерство туризма Исландии пригласило всех желающих покричать и отпустить негативные эмоции и на специальном сайте.
Почему 4-дневная рабочая неделя вредна для здоровья
Профессор общественного здравоохранения университета штата Огайо Аллард Дембе уверен, что сокращение рабочей недели до четырех дней принесет не только...
Мясников назвал неожиданную причину заражения коронавирусом
Главный врач московской больницы №71 Александр Мясников, известный телезрителям как доктор Мясников, назвал неожиданную возможную причину заражения...
Названы продукты, помогающие бороться со стрессом
При стрессе из организма человека вымывается магний, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. 
Пережившие жестокое обращение люди чаще болеют диабетом
Исследователи из Университета Бирмингема проанализировали почти четверть миллиона пациентов, используя анонимные медицинские записи между 1995-м и...
Названо хобби для снятия стресса во время эпидемии
После ослабления режима самоизоляции в Великобритании любители рыбалки вернулись к любимому хобби, которое они называют способом снять стресс и на...
До свидания, грусть: лучшие антистресс-продукты
Заедать печаль тортом «Наполеон» и бочкой красненького неэффективно. И бутербродом с салом. И даже, как ни странно, двойным чизбургером. Но еда,...