Алеся Лисецкая: самоубийство – это одиночество
Позитивное мышление – одна из концепций современного общества. Мы учимся любить жизнь, радоваться каждому мгновению. И тем не менее, ежегодно в Эстонии более 200 человек находятся за гранью отчаяния. Из года в год, более 200 человек совершают самоубийство.Такая статистика не может не вызывать опасений. По данным Евростата, стандартизированный показатель частоты самоубийств на 100 тысяч человек в Эстонии – 14,31, в то время как средний показатель по Европейскому Союзу – 10,3. Что же толкает людей на сведение счетов с жизнью, может ли общество и государство повлиять на минимизацию рисков суицида и, главное, каким образом, – именно на эти вопросы предстоит найти ответ.
Тему дня для портала Stolitsa.ee прокомментировала психолог Алеся Лисецкая:
«Однозначно ответить на вопрос, почему человек решается на самоубийство, невозможно. Причины самоубийства могут быть абсолютно разными, но с большой долей уверенности можно сказать, что, если бы отношения между людьми были более тёплыми, внимательными и доверительными, то количество суицидов было бы значительно меньше. При отсутствии внимания и доверия человек отдаляется и замыкается в себе. Предположу, что на сегодняшний день причинами роста суицидального поведения может быть и общий рост агрессии, и быстрый переход от живого общения к гаджетам и виртуальному взаимодействию. Взаимодействие людей стремительно обесценивается, и немногие понимают, что живое общение уже становится некоторой роскошью. А самоубийство – это одиночество.
Очень важно обращать внимание на изменения в поведении близких Вам людей. Существуют признаки, по которым можно понять о суицидальных намерениях. К примеру, это могут быть участившиеся разговоры на тему смерти, ярко выраженный интерес к теме суицида. Частые разговоры о бессмысленности жизни или о её никчемности должны бы насторожить. Неожиданно появившаяся страсть к алкоголю и стремление к риску может являться тревожным показателем. Внезапная раздача дорогих сердцу вещей, наведение грандиозного порядка в личных бумагах и делах тоже могут наводить на размышления. Необходимо интересоваться жизнью близких людей и порой проявлять простое человеческое любопытство.
Не думаю, что ошибусь, если скажу, что чувство тупика, безысходности и безнадёжности хотя бы единожды испытывал если не каждый человек, то большинство. И в такие моменты очень важно присутствие другого человека. Цитата «Человеку нужен человек» как нельзя лучше отражает нашу потребность.
Человеческая жизнь – самая большая ценность. В случае угрозы лучше перестраховаться и ошибиться в другую сторону. Конечно, без сомнений должны быть центры, где люди в тяжёлых критических ситуациях могут получить поддержку. Всё же думаю, что больший упор надо делать на профилактику суицидального поведения. В перспективе профилактика может заключаться в усилении интереса к жизни: путешествия, развитие спорта, театра, молодёжных центров, развлекательных программ.
Относительно депрессивных расстройств, не скрою, что количество их увеличивается. Люди всё чаще заявляют о том, что у них депрессия, пусть даже не в клинических формах. И уровень поддержки оставляет желать лучшего. С депрессией работать вообще очень тяжело. И опять же, хорошо бы не доводить до реальной угрозы, когда это перерастает в болезнь. Профилактика может заключаться всё в той же занятости. Чем больше времени человек чем-то занят, тем меньше времени остаётся на беспокойство. И это не только работа. Это может быть хобби или увлечение, которое вызывает интерес и доставляет удовольствие. Кто-то великий красиво и точно подметил, что только в свободное время человек может разрушать свою жизнь «дурацкими» мыслями.
Очень важно успеть помочь человеку с суицидальными намерениями. И в первую очередь, помощь заключается в доверительной беседе. Это просто необходимо! Душевный разговор и неподдельный интерес даёт поддержку и может быть лекарством для человека, решившего покончить с жизнью».
