Алеся Лисецкая: люди недостаточно информированы и не готовы обратиться за помощью к психологу
Союз психологов Эстонии и профессиональная ассоциация клинических психологов Эстонии подали совместное обращение к партиям, проводящим коалиционные переговоры, в котором они акцентируют внимание на проблемах психического здоровья и низкой доступности лечения в Эстонии, передает Postimees.ee.
Тему дня для портала Stolitsa.ee прокомментировала психолог Алеся Лисецкая:
«Психологическая культура не особо развита в нашей стране. Психология – довольно молодая наука. Понимание того, что можно или нужно обратиться за помощью к психологу, приходит постепенно. Думаю, что на сегодняшний день это двусторонняя трудность. И трудность заключается не только в том, что эта услуга является малодоступной, но и в том, что люди недостаточно информированы и не готовы обратиться за помощью к психологу.
Конечно, психическое состояние имеет прямую связь со здоровьем человека. И не секрет, что нас окружает достаточно травмирующих событий, которые негативно влияют на общее состояние здоровья. Мы сталкиваемся с потерей близких людей, тяжёлыми болезнями, с насильственными нападениями, с транспортными катастрофами, потерей работы. Неудивительно, что эти события оказывают сильное влияние на наше здоровье: как на психическое, так и на соматическое.
В медицине существует целое направление изучающее влияние психологических факторов на телесные заболевания. Думаю, что очень многие знакомы с термином психосоматика. Это болезни, которые развились в результате влияния психических факторов, таких как чувство вины, страх, гнев, грусть. Такие болезни как аллергия, бронхиальная астма, мигрень давно попали в сектор психосоматических болезней. А картина зависимостей и расстройств, имеющих психологическую основу, заставляет серьёзно задуматься…
Если в жизни человека происходит тревожное событие, которое провоцирует психологическую травму, на помощь приходят защитные механизмы психики. Они минимизируют отрицательные переживания с целью оградить человека от разрушительной тревоги. Защитные механизмы искажают реальность, чтобы снизить уровень угрозы. Они могут способствовать быстрому забыванию, отрицанию или другим искажениям, которые помогают человеку воспринимать случившееся с наименьшими для него отрицательными последствиями. След от непережитой травмы может оказывать негативное влияние на дальнейшие жизненные события. Многие люди и не догадываются, что их психологический дискомфорт может провоцировать травма, полученная много лет назад.
Под действием этих защит довольно трудно найти настоящий источник или корень проблемы, который влияет на благополучие и здоровье человека. Одна из задач психологической помощи заключается в раскрытии этих самых защит для того, чтобы человек смог пережить травмирующее событие. В своё время сам великий Фрейд говорил, что «подавленные эмоции не умирают, а изнутри продолжают влиять на человека». С ним не поспоришь, «Фрейд всегда прав!». Непережитый или непроработанный психотравмирующий опыт, такой как смерть близкого человека, развод, потеря работы может стать серьёзной причиной психологических проблем. Такой негативный опыт может быть причиной иррационального страха, панических атак, депрессий. И, конечно, чем скорее будет оказана психологическая помощь, тем больше шансов у человека, получившего травму, вернуться к прежнему образу жизни с наименьшими для него последствиями».
