Перейти к основному содержанию

Эстонский загар: ухватить каждую минуту и не сгореть 

Хорошая погода в наших краях - явление скорее уникальное, нежели привычное. От того очень хочется воспользоваться каждой минутой этого времени. Однако солнце у нас бывает таким же “злым”, как и в южных краях, а желание покрыться равномерным золотистым загаром становится во главу угла у многих жителей Эстонии.

Екатерина Романова,
корреспондент молодежной рубрики #МОРС

Мы изучили вопрос загара и составили список рекомендаций, который поможет вам приобрести загар самым эффективным и безопасным способом.

1. Защита. Стоит напомнить, что в течение всего года стоит использовать SPF защиту для лица, ну а в летнее время для всего тела. Даже несмотря на облака, солнечное излучение все равно оказывает воздействие на нашу кожу. Игнорируя защиту, вы подвергаете себя эффекту фотостарения, который со временем может вылиться в вялость кожи или усиленную пигментацию. Что касается целенаправленного загорания, то в таком случае лучше воспользоваться кремом или маслом с большим SPF фактором (от 30 до 50). Так вы сможете быть уверены, что не обгорите на солнце. После нескольких дней загара и использования высокого фактора, ваша кожа привыкнет к солнечным лучам и фактор можно будет снизить до 20-15, чтобы загар был более ярким.

2. Витамины. Говорят, что загар вреден и способствует старению, однако в умеренных дозах он способствует выработке витамина D, которого всем нам так не хватает. Время на солнце, проведенное с пользой, очень ограничено, однако продлить его можно принимая бета-каротин. Он способствует образованию более ровного загара, снижает чувствительность кожи к ультрафиолету и увеличивает допустимое время нахождения на солнце. (Перед употреблением каких-либо добавок стоит проконсультироваться с семейным врачом).

3. Отшелушивание кожи. Логично предположить, что на ровную и отшелушенную кожу загар ляжет лучше, однако многие этим шагом пренебрегают. Если оставить ороговевший слой на коже, то тело вскоре от него избавится самостоятельно, но уже вместе с вашим загаром. Делайте скраб-процедуры перед тем, как отправиться на пляж и ваш загар будет держаться намного дольше.

4. Усилители загара. Чаще всего данные усилители продаются в виде масла. Они помогают загару приобрести более глубокий и темный оттенок. Однако обратите внимание, есть ли у усилителя SPF-защита. Если таковой не имеется, то наносите усилитель поверх крема с защитой.

5. Увлажнение. Как мы уже говорили в пункте про отшелушивание, кожа должна быть подготовленной к загару, иначе ороговевшие клетки очень скоро нас покинут. Чтобы этого избежать, нужно использовать увлажняющие крема после загара. Зачастую такие крема содержат экстракт алоэ, который помогает охладить кожу, обеззаразить ее и увлажнить. Помимо этого, алоэ ускоряет процессы заживления, так что, если вы пересидели на солнце и немного “сгорели”, такой крем станет вашим спасением.

P.S. Если вы сгорели, не надо мазаться сметаной. Она не имеет никаких целебных свойств, кроме как эффекта охлаждения, если вы вынули ее из холодильника. Воспользуйтесь специальным кремом, охладитесь в душе и дайте себе отдохнуть.

6. Время загара. Как и со всем хорошим в этой жизни, с загаром важно знать меру. Валяться на пляже с утра до ночи – не самое здоровое занятие. Солнца лучше избегать в часы его зенита – в это время оно самое “злое” и риск сгореть в разы возрастает. Самым лучшим временем для загара является позднее утро и примерно 2-3 часа до заката. В это время вы получите самый безопасный и эффективный загар.

Мы надеемся, что наши советы были вам полезны и вы сможете добиться желанного загара самыми эффективными способами.

Attachment

Пляж Пирита. Иллюстративное фото.

Scanpix

Добавить комментарий

Ограниченный HTML

  • You can align images (data-align="center"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can caption images (data-caption="Text"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].