Перейти к основному содержанию

Простун: осмысленные ограничения создают безопасность

Наталия Простун
Фото: Facebook
Детский и семейный психолог Наталия Простун отметила, что нам хочется сказать "да" своим детям намного чаще, но иногда сказать "нет", это лучшее, что мы можем сделать для своего ребенка.

Государственное управление Италии по защите персональных данных (GPOP) решило временно заблокировать аккаунты всех итальянских пользователей социальной сети Tik Tok, чей возраст невозможно точно установить. Комментируя тему дня для портала Stolitsa.ee, Наталия Простун рассказала, что детям все сложнее придумать игру для себя и развлечь себя самостоятельно, с этой задачей справляются лучше всего гаджеты, от которых в итоге образуется зависимость:

«Наблюдаю картину общения дочери с матерью: - "Мама, дай телефон". - "НЕ ДАМ! Ты много сегодня играла" — говорит мама, пряча телефон подальше в свою дамскую сумочку. - "Мне скучно!!!" — начала истерить девочка. – "Ну, дай телефон! Ты, что не понимаешь, что мне скучно..", — начинает демонстративно плакать, ожидая, что получит свое (проработанная схема). - "На!... Возьми!!!", — мама раздражённо вытягивает телефон из сумки и отдает ребенку. Девочка успокаивается и пропадает на несколько часов. Тишина.

Сейчас многие родители сталкиваются с тем, что без игры на смартфоне детям становится скучно. И родители спешат спасти ребенка от скуки, давая вновь смартфон. И возможно, избавить себя от детского нытья. У ребенка не формируется переносимость к такому состоянию. Ему сложно придумать игру, развлечь себя, чтобы лишить себя скуки. Ребенок может долго нудить, но в голову не приходят идеи что-то создать из бумаги, построить из конструктора самолёт или слепить из пластилина. Даже если кто-то и предложит альтернативу создать игру в не онлайн — это будет скучно.

Игровая зависимость или интернет- зависимость легко формируется с раннего детства. Мозг ребенка восприимчив и пластичен. В смартфоне картинки быстро меняются, в игре много ступеней сложности и много поощрений, достиг, выиграл и получил удовольствие. В интернете много не всегда полезной для ребенка информации. Мозг усиленно питается и съедает все. Чем питается мозг ребенка родители не в состоянии проследить. Часто на это не хватает времени. А потом ребенок, сталкиваясь с жизненными трудностями, все больше и больше хочет оставаться в онлайн. Там хорошо и интересно. Там есть виртуальные друзья (которые никогда не придут в гости), отношения, совместные игры, там хочется жить.

И дети живут в искусственном и красочном мире, где ложным способом удовлетворяются их потребности. А с реальностью все становится плохо, общения мало, друзей тоже, учиться не хочется, многое не интересно, в общем вновь "скучно". Мама и папа заняты, и с ними также "скучно". Ничего не хочется. Хочется получить дозу "в руки смартфон". И ради этого ребёнок готов побыстрее убрать в своей комнате, сделать уроки, да что угодно сделать, чтобы только получить от родителя смартфон. В моей практике у подростков были и истерики, и демонстрация суицида, когда ребенка лишали смартфона.

Дофамин — это гормон, отвечающий за поощрение от какой-либо деятельности. Организм получает награду в виде дофамина всякий раз, когда ребенок набирает уровень в игре. Гормон дофамин относится к широкому классу под названием "катехоламины", он повышает внимательность, создает хорошее настроение, создает привязанность и, когда его много, приводит часто к переутомлению. Ребенок играя устает. По-настоящему устает. Потом не хватает сил, чтобы делать уроки. Мозгу становится все тяжелее переключиться на впечатления, приходящие из реального мира. Формируется из ребенка "дофаминовый наркоман". Нужна доза и он ее требует, а родители дают!

Очень важно: 1. Играть в компьютерную игру можно давать только на 30 мин в день (чтобы не сформировалась зависимость). Объясните ребенку, почему вы ставите ограничения. Важно, чтобы он понимал. 2. 3 -40 минут любимого мультфильма в день. Не больше (забота о мозге ребенка). Ограничения делаются с уважением к личности ребенка. 3. За час до сна никаких гаджетов (маме с папой также полезно побыть без гаджетов, вдруг увеличится интерес друг к другу). Гаджеты полезно убрать из детской. 4. Золотое время укладывания ребенка спать - с 21.00 до 22.00. Сон любит темноту и тишину (улучшается самочувствие ребенка на следующий день). 5. Усиливать семейные традиции: играть в игры по вечерам с детьми, общаться, совместные ужины без гаджетов, прогулки на велосипеде, приглашать друзей в гости, играя в обычные и интересные дворовые и настольные игры. 6. Формировать хобби у ребенка, дать возможность выбрать себе кружки по интересам. (формируется ценность того, что я могу). 7. И ребенку нужно движение! Спорт в помощь!  8. Прогулка на улице от 2 до 4 часов день (кислород нужен для питания мозга).  9. Формировать культуру объятий в семье от 8 раз в день (формируется здоровая привязанность к близким).  10. Много приятных слов друг другу (формируется ценность себя). 11. Родителям быть примером свободного человека (дети подражают).

Не стоит полностью лишать ребенка интернета или игр на телефоне. Без крайностей. Родитель в процессе воспитания ребенка вынужден делать ограничения. Каждый родитель желает, чтобы ребенок был счастливым, иногда становится невыносимым состояние страдания ребенка, хочется спасти его от «скуки», помочь. Но, если мы по-настоящему любим своих детей и желаем им лучшего, нужно найти в себе силы уменьшить внутри себя напряжение и дискомфорт, который мы ощущаем, когда ставим ограничения. Нам хочется сказать "да" своим детям намного чаще, но иногда сказать "нет", это лучшее что мы можем сделать для своего ребенка. Осмысленные ограничения создают безопасность для вашего ребенка».*

*Мнение спикера может не совпадать с позицией редакции портала Stolitsa.ee.

Добавить комментарий

Ограниченный HTML

  • You can align images (data-align="center"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can caption images (data-caption="Text"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].