Перейти к основному содержанию

Перечислены десять фактов о смехе и его пользе

Перечислены десять фактов о смехе и его пользе. Смех продлевает жизнь - это известно и взрослым, и детям. Но за этим выражением, оказывается, стоят конкретные цифры о пользе смеха для здоровья.

Благодаря научным исследованиям, мы знаем точно, почему смеяться не только приятно, но и полезно. Итак, 10 интересных фактов о смехе и его пользе:
1. Во время смеха в организме снижается уровень гормонов стресса - кортизола и адреналина.
2. Во время смеха в организме вырабатываются гормоны счастья - эндорфины, которые поднимают настроение.
3. Смех действует как расслабляющее средство.
4. Смех укрепляет иммунитет. Польза от смеха для здоровья доказана учеными: люди, которые чаще смеются, реже страдают от простуды и гриппа.
5. Эндорфины, которые выделяются во время смеха, облегчают любую боль - от головной боли до болей при артрите.
6. Смех, секс и занятия спортом одинаково благоприятно влияют на наш организм. Этот интересный факт о смехе, конечно, не освобождает веселых людей от занятий спортом.
7. Во время смеха мы задействуем около 80 мышц по всему телу - от лица до мышц живота.
8. Смех поддерживает здоровье пищеварительного тракта - благодаря активности мышц живота.
9. Смех это отличная гимнастика для лица.
10. Смех делает нас умнее. Во время смеха мышцы лица активны. Они лучше снабжают мозг кровью, а это улучшает наши умственные способности.
Это были 10 интересных фактов о смехе. Очевидно, что смех не только делает нашу жизнь веселее и интереснее, но и здоровее. Польза смеха для организма человека очевидна и уже доказана в ходе исследований.
Смех это и обезболивающее, и успокоительно, и укрепляющее иммунитет средство. И главное: оно не имеет противопоказаний!

 

Добавить комментарий

Ограниченный HTML

  • You can align images (data-align="center"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can caption images (data-caption="Text"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].