Перейти к основному содержанию

Психолог Нефедкина отвечает читателям Stolitsa.ee: как защититься от негативных людей и прекратить назойливое общение

Портал Stolitsa.ee открывает новую колонку, в которой психолог Светлана Нефедкина каждую неделю будет отвечать на вопросы наших читателей. Свои вопросы на тему психологии вы можете задавать уже сейчас в комментариях под этой новостью.

На этот раз психолог отвечает на вопросы читателей о том, как защититься от негативных людей и как прекратить назойливое общение. Подробную информацию о психологе Светлане Нефедкиной вы найдете ЗДЕСЬ.
Светлана Нефедкина, info@stolitsa.ee.

Как защититься от негативных людей?

Про негативных людей обычно говорят: пьют энергию, после общения чувствую себя, как выжатый лимон, постоянно жалуются (на жизнь, на людей), все время говорят о проблемах, настоящий энергетический вампир, видит все в черном цвете и т.п. Они критикуют и обесценивают других, а также все хорошее, ценное для вас, планы, успехи, мечты, они могут быть надоедливыми и навязчивыми. От них не дождешься поддержки, с ними редко возможно разделить радость.
Много ли таких людей в вашем окружении? Если да, то почему так происходит? Как вы осознанно, или неосознанно привлекаете таких людей в свою жизнь? Нужно учиться заботиться о себе – учиться говорить «нет» такому общению, которое высасывает из вас энергию, вместо того, чтобы наполнять вас ею. Полезно также разобраться с собственными негативными установками, ведь зачастую другие люди – лишь зеркала, отражающие нас самих.
В ситуациях, когда приходится сталкиваться с негативными людьми можно проявить искреннее участие, показывая, что вы услышали человека, но не поддерживать «негативную» тему, а показать другой взгляд. Можно перевести тему, привлечь к разговору еще кого-то, завести общий разговор на отвлеченную тему. Очень важно не поддаваться на негатив, четко разделять себя и трудного человека с его эмоциями, его жизнью и установками, а также помнить, что у вас есть право выйти из процесса общения, если вам неприятно.

Как прекратить назойливое общение?

Этот вопрос связан с предыдущим. Итак, рассмотрим, как выйти из общения, которое вам в тягость. Смелый, честный и полезный способ – сказать человеку прямо, но вежливо о том, что вам неинтересно слушать, что вы устали говорить на эту тему и т.п., и попробовать увести разговор в другое русло. Если не получается этого сделать – вы имеете право прекратить разговор, ведь общение – это двухсторонний процесс и оба участника должны получать от него пользу. Можно сослаться на то, что вам надо идти, или что-то делать и прекратить разговор. Действительно, с близкими людьми сложнее «выйти из общения», потому что мы боимся их обидеть. Но повторюсь, общение – это двухсторонний процесс. В данном случае, речь шла об общении с подругой, и стоит отметить, что, к сожалению, так бывает, что дружба длится не вечно, и, возможно, все ценное, что вы должны были пережить вместе с подругой уже случилось. Если нет радости общения, то его можно лимитировать, общаться меньше. Возможно и подруга тогда задумается о том, чем наполнить общение, когда оно в следующий раз случится.

Attachment

Иллюстративное фото

CC0 Public Domain

Добавить комментарий

Ограниченный HTML

  • You can align images (data-align="center"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can caption images (data-caption="Text"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].