Перейти к основному содержанию

Психолог Нефедкина – читателям Stolitsa.ee: в чем разница между психологом и психотерапевтом?

Психолог Светлана Нефедкина отвечает на вопросы читателей Stolitsa.ee. Свои вопросы на тему психологии вы можете задавать уже сейчас в комментариях под этой новостью.
На этот раз психолог по просьбе читателей отвечает на вопрос о том, к какому специалисту - психологу или психотерапевту стоит обратиться, если вас мучают психологические проблемы. Подробную информацию о психологе Светлане Нефедкиной вы найдете ЗДЕСЬ.

Светлана Нефедкина,
info@stolitsa.ee

В чем разница между психологом и психотерапевтом?
Во-первых, разница в образовании. Психолог имеет высшее психологическое образование, психотерапевт имеет психологическое или медицинское образование и проходит специализацию той или иной терапевтической школы. Образование психолога должно быть полноценным. По законам Эстонского государства должно быть пройдено обучение в магистратуре и полученное образование должно акцептироваться в нашем государстве.
Во-вторых, разница в предмете работы - психолог например, может работать с ситуативными сложностями, конфликтами, заниматься вопросами выбора и принятия решений, стрессовыми ситуациями, проблемами адаптации и интерперсональными проблемами, оказывает помощь в преодолении трудностей. Психотерапевт работает с глубинными проблемами - кризисами личности, внутренними конфликтами, ситуациями горя, депрессии и другими осложненными проблемами, нуждающимися в долговременной коррекции, таким образом, занимается лечением. Длительность работы с психотерапевтом - от 10 встреч, в то время как с психологом обычно не больше 15-ти. Направленность работы тоже несколько отличается - психолог в основном работает с сознательным клиента, с его рациональным, а психотерапевт в основном с бессознательным, иррациональным. Различается и фокус внимания в работе - психолог рассматривает недалекое прошлое клиента, его настоящее и будущее, его текущее психическое состояние и свойства личности, а психотерапевт ориентируется на события детства и юности, работает с психическими травмами. Психолог опирается в работе на здоровые стороны личности, а психотерапевт может работать с пограничными и «больными» странами личности клиента. Психолог оказывает воздействие на отдельные стороны личности клиента, влияет на изменение некоторых установок и отношений клиента, в то время как психотерапевт оказывает воздействие на всю личность клиента.
Есть и сходства в работе психолога и психотерапевта. Исход работы может быть успешным в решении проблемы при небольшом количестве встреч, техники работы могут быть одинаковыми и иметь одинаковый успех, и оба специалиста делают упор в работе на внутренний ресурс клиента, на развитие его личности.

Как перебороть зависимость от мнения окружающих?
Безусловно, зависимость от мнения окружающих подрывает веру в себя и в целом негативно сказывается на человеке. Невозможно нравиться всем людям, да и не стоит пытаться. Вместо того, чтобы зацикливаться на том, что подумают о вас окружающие, важно опираться на то, что вы сами думаете о себе. Для этого важно себя хорошо знать, иметь свое собственное мнение,представление, убеждения, систему ценностей, которая для вас важна и поддерживает вам. Зависимость от мнения окружающих связана страхом оценки и с тем, что зачастую человек оценивает себя ниже, чем других, наделяя их большей силой, способностями и т.п. Но почему так происходит? Зачастую, это вопрос неуверенности в себе. Побороть зависимость от мнения окружающих бывает не так то просто, но возможно. И если не получается это сделать самостоятельно, то можно обратиться за помощью к психологу, который поможет в решении этой проблемы.

Attachment

Иллюстративное фото.

CC0 Public Domain

Добавить комментарий

Ограниченный HTML

  • You can align images (data-align="center"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can caption images (data-caption="Text"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].