Перейти к основному содержанию

Светлана Святетски: о неудачах и компьютерной зависимости

Иллюстративное фото.
CC0 Creative Commons
Психолог Светлана Святетски ответила на вопросы читателей Stolitsa.ee о том, как справиться со страхом неудачи и что делать, если ребенок зависим от компьютера. Свои вопросы вы можете задавать уже сейчас в комментариях к этой статье.

Светлана Святетски

info@stolitsa.ee

Больше информации о Светлане Святетски вы найдете ЗДЕСЬ.

Как справиться со страхом неудачи?

Страх неудачи порой заставляет человека избегать того, чего он хочет. Человек попадает в заколдованный круг: есть некая потребность и возможность себя в чем-то реализовать, но опасаясь неудачи, человек не делает того, что мог бы, и впоследствии испытывает недовольство собой, ведь он не реализует себя.

Важно попробовать разобраться в себе и понять, какие внутренние убеждения способствуют тому, что человек «мешает сам себе». Откуда пошло убеждение, что вы не справитесь, обязательно «провалитесь», кто вам это когда-либо говорил? Важно понять, что в человеческой жизни невозможно без ошибок. Ошибки – совершенно нормальная часть развития. Вы знакомы с человеком, у которого все всегда получалось бы идеально? Я – нет. Важно учиться более спокойно относиться к ошибкам, ведь они дают человеку почву для роста, показывают, какие навыки, способности, черты важно в себе развивать. Если избегать важных для себя «испытаний», можно не прожить по-настоящему свою жизнь, не воплотить себя в ней так, как можно было бы. Поэтому важно иногда иметь смелость бросать себе вызовы и не требовать от себя грандиозных успехов.

Также важно учиться замечать свои успехи. Успех, с моей точки зрения, – это не перманентный эталон, продиктованный глянцевыми журналами, это не исполнение «американской мечты», а свой собственный рост: то, что было трудным, становится по силам, каждое преодоление, маленький шажок – это и есть успех. Поэтому «пролистывая» свою жизнь и находя свои собственные успехи и победы, человек может укрепляться в себе, ощущать опоры в себе и учиться самоуважению.

Что делать, если ребенок зависим от компьютера?

К сожалению, в наше время дети довольно рано имеют возможность получить доступ к возможностям, которые дают гаджеты, при этом часто теряется интерес к живым играм, чтению сказок и книг, различным занятиям. Компьютер как будто и предлагает много возможностей: увлекательные виртуальные игры, в которых есть возможности контакта с другими игроками, доступность разной информации, интересные видео на разные темы, но в то же время и ограждает ребенка от настоящей жизни, в которой важное место занимает живое общение, повседневные задачи, занятия и интересы. Дети, у которых сформировалась компьютерная зависимость, часто говорят, что им хватает общения «там», в то время как круг общения в жизни может быть ограничен, а иногда и вообще эти дети могут испытывать трудности в общении. Виртуальный мир предлагает много возможностей, которые ребенок не смог найти в жизни: интересное времяпрепровождение, общение, какие-то достижения (в играх). Понятно, что важную роль в том, что ребенок «ушел» в виртуальный мир, играют родители.

Давайте посмотрим, как мы, взрослые, можем влиять на то, что у детей формируется зависимость от гаджетов. Во-первых, часто бывает, что уже с раннего детства, для того чтобы занять ребенка или чтобы он не мешал, родители начинают сами давать ему планшет, телефон и т. п., со временем такой способ «занять себя» у ребенка входит в привычку, а другие способы остаются неизведанными. Во-вторых, если сами родители постоянно сидят в гаджетах, кажется странным удивляться, что и ребенок в этом сильно заинтересован. В-третьих, дети, испытывающие трудности или недостаток в общении, часто уходят в виртуальный мир, спасаясь от одиночества.

Отвечая на вопрос, что делать, если ребенок зависим от компьютера, скажу, что родителям важно будет взять ответственность на себя. Что я имею в виду? Ввести дома правило на ограничение по времени на занятия ребенка в компьютере и быть твердыми и последовательными в этом. Стараться расширить зону интересов ребенка: настольные игры для всей семьи, прогулки, получение каких-то впечатлений, возможно, какие-то секции по интересам для ребенка – все это полезно для его развития.

2 комментарии

Добавить комментарий

Ограниченный HTML

  • You can align images (data-align="center"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can caption images (data-caption="Text"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].