Перейти к основному содержанию

Психолог Нефедкина: о нежелании развивать отношения, о счастье и резких перепадах настроения

В новой колонке портала Stolitsa.ee психолог Светлана Нефедкина каждую неделю отвечает на вопросы наших читателей. Свои вопросы на тему психологии вы можете задавать уже сейчас в комментариях под этой новостью.

На этот раз психолог по просьбе читателей рассказывает, что делать, если партнер не хочет развития отношений, о том, как почувствовать себя счастливой, и том, как реагировать на перепады настроения у женщин. Подробную информацию о психологе Светлане Нефедкиной вы найдете ЗДЕСЬ.

Светлана Нефедкина, info@stolitsa.ee.

Что делать, если партнер не хочет развиваться в отношениях?

Каждый человек сам принимает ответственность за решение таких вопросов. Наверное, мало людей, не желающих пребывать в состоянии постоянной влюбленности, именно этот этап отношений так воспевается поэтами и обозначается ими как любовь. Но, как уже говорилось, наш организм физически не может постоянно работать в режиме «влюбленности». По сути, этот период задуман природой для того, чтобы у пары появились дети, поэтому притяжение друг к другу так велико. Если люди не живут вместе, период влюбленности может длиться дольше, чем у пар, начавших совместную жизнь. А дальше неизбежно наступает следующий этап. Бывает, что информирование партнера об этапах отношений уже снижает тревожность и озабоченность тем, что страсть уменьшается. Можно рассказывать об этом партнеру, дать ему почитать статью на эту тему. Если это не действует, возникает вопрос: какую свою трудность партнер не может решить? Возможно, он по какой-то причине боится «шагнуть» дальше или находится в иллюзиях, что любовь – это только страсть. Если взгляды партнеров на отношения очень разные, трудно продолжать совместный путь. Но если люди хотят быть вместе, они прислушиваются друг другу и проявляют заинтересованность, чтобы отношения сохранять, развивать их и развиваться в них.

С чего начать, чтобы чувствовать себя счастливой?

Понятие счастья и необходимого для счастья «набора» для всех индивидуально. По вашему письму я поняла, что вам не совсем удалось состояться в жизни так, как хотелось бы, и из-за этого вы не ощущаете полноты жизни и счастья. Мне кажется уместным привести в пример пирамиду Маслоу как возможность роста. Согласно теории А. Маслоу, потребности человека делятся на пять уровней, которые он представил в виде пирамиды. Самый высший уровень (вершина пирамиды) – самоактуализация (развитие способностей личности и стремление реализовать себя, раскрыть свои способности). Но для того, чтобы прийти к потребности в самоактуализации, нужно удовлетворить потребности нижних уровней. Если они не удовлетворены, человеку трудно достичь «вершины» пирамиды. Попробуйте проанализировать свои потребности начиная с первого уровня – физиологические, потребность в безопасности, любви, уважении и признании – и посмотреть, какие из них не удовлетворяются. Существует закономерность: когда удовлетворяются потребности более простого уровня, появляется актуальность в удовлетворении более сложных.

Как реагировать на резкие перепады настроения у женщины?

Женщины более эмоциональны, чем мужчины, они подвержены гормональным перепадам и зависимы от своего физиологического цикла. Также ученые нашли взаимосвязь между бешеным ритмом жизни (пробки, спешка, перегруженность работой, хроническая усталость), который способствует возникновению стресса, и перепадами настроения. Безусловно, трудно, когда, казалось бы, все идет хорошо, и вдруг у женщины резко меняется настроение. Мужчина в такой ситуации может испытывать разные чувства: от растерянности до чувства досады, обиды, раздражения. На мой взгляд, самое лучшее, что можно сделать, – это отразить чувства женщины, сказав ей: «Я вижу, что ты раздражена (взволнована, подавлена и т. п.), таким образом дав ей понять, что слышите ее чувства и неравнодушны к ним. Как правило, люди становятся немного спокойнее, когда их чувства отражают. Потом можно спросить: «Чего бы тебе сейчас хотелось?». Может, ей необходимо побыть одной, или поможет чашка чая. Чуткое отношение всегда целительно. А когда уже она совсем успокоится, можно поговорить на эту тему. Мужчине полезно рассказать о своих чувствах, возникающих, когда настроение женщины резко меняется. Это может помочь женщине также быть более чуткой и лучше контролировать свои эмоции.

Attachment

Иллюстративное фото.

CC0 Creative Commons

Добавить комментарий

Ограниченный HTML

  • You can align images (data-align="center"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can caption images (data-caption="Text"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].