Перейти к основному содержанию

Психолог Нефедкина – читателям Stolitsa.ee: о том, как помочь детям пережить трагические события в мире

Психолог Светлана Нефедкина отвечает на вопросы читателей Stolitsa.ee. Свои вопросы на тему психологии вы можете задавать уже сейчас в комментариях под этой новостью.

На этот раз психолог по просьбе читателей рассказывает о том, почему надо «ухаживать» за отношениями и как помочь детям пережить трагические события в мире. Подробную информацию о психологе Светлане Нефедкиной вы найдете ЗДЕСЬ.

Светлана Нефедкина,
info@stolitsa.ee
.

Почему за отношениями нужно «ухаживать»?

Вы совершенно правы в своем убеждении, что отношения нужно «оживлять». Как известно, существуют этапы отношений, и когда проходит полный романтики и страсти этап влюбленности (считается, что он длится примерно полтора года), за ним появляется этап пресыщения, когда чувства становятся спокойнее и партнеры уже привыкают друг к другу. А потом приходит очередь этапа отвращения, который зачастую парам трудно пережить. На этом этапе партнеры начинают ярко видеть недостатки друг друга, начинает раздражать даже то, что раньше, возможно, нравилось. На этом этапе появляется много ссор и разногласий. И очень часто, если разногласия становятся «непримиримыми», пара расходится, а если удается находить решения, то продолжает развиваться и переходит на следующий этап – терпения. Я подробно остановилась на этапах, чтобы показать вам, что отношения меняются и это нормально. Главное не переставать ухаживать за ними, не пускать на самотек, не начинать воспринимать то хорошее и ценное, что в них есть, как само собой разумеющееся. Женщины часто жалуются, что им не хватает внимания в отношениях, что они перестают чувствовать себя женщинами – желанными и важными для своего мужчины, как в начале отношений. Плохая новость в том, что так уже никогда не будет, все меняется. Хорошая новость: если вы со своим партнером научитесь внимательно слушать друг друга, учитывать потребности и желания друг друга, помогать их удовлетворять, то отношения будут становиться крепче, сильнее и менять свое качество в лучшую сторону. И еще: важно не забывать о самой себе, очень многое женщина может сделать для себя сама, а часто ждет этого от мужчины. Чтобы сходить в кино необязательно ждать, когда созреет мужчина: можно пойти с подругой. Мужчинам не нравится, когда на них «давят» или когда разговор идет в форме претензии. Важно тонко доносить до мужчины значимые вещи, но помнить и о том, что во многом «оживление» зависит и от женщины. В отношениях полезно отказаться от позиции «он мне должен», ведь вас двое, лучше задаться вопросами: что сейчас нужно нашим отношениям, что можно сделать, что зависит от меня, что зависит от него?»

Как помочь детям пережить трагические события в мире?

Безусловно, такие трагические события, унесшие десятки жизней детей, не могут оставить равнодушными никого. Очень часто мы примеряем подобные ситуации на себя и переживаем страх, печаль, ужас. Есть детки, которые очень серьезно и довольно рано задумывается о таких экзистенциальных вещах, как смерть. Услышав о таких событиях, невольно из глубины души поднимается собственный страх смерти. Очень важно быть чуткими и внимательными к детям и их состоянию, отвечать на вопросы, которые они задают. Самое главное – говорить с детьми, учитывая их возраст. Очень важно спросить ребенка о его чувствах, понять, что именно он переживает, дать выплеснуть чувства, чтобы ребенок не закрыл их внутри себя. Порой переживания самих взрослых в подобных ситуациях так сильны, что невольно увеличивают переживания ребенка. Поэтому важно разобраться и с собственными чувствами. Чтобы снизить страх, что что-то может случиться и здесь, важно, чтобы ребенок был знаком с правилами поведения в опасных для жизни ситуациях. Важно успокоить ребенка, рассказав, что у нас в Эстонии тщательно следят за пожарной безопасностью, есть пожарная сигнализация, запасные выходы и т. п. Можно пойти с ребенком в кино и исследовать все детали, связанные с техникой безопасности, или даже «проиграть» с ним эти важные моменты. Если чувствуете, что переживания ребенка очень сильны и он тонет в них, то лучше обратиться за помощью к психологу.

Attachment

Ребенок. Иллюстративное фото.

CC0 Creative Commons

Добавить комментарий

Ограниченный HTML

  • You can align images (data-align="center"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can caption images (data-caption="Text"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].