Перейти к основному содержанию

Психолог Нефедкина – читателям Stolitsa.ee: о непереносимости критики и том, могут ли люди меняться

Психолог Светлана Нефедкина отвечает на вопросы читателей Stolitsa.ee. Свои вопросы на тему психологии вы можете задавать уже сейчас в комментариях под этой новостью.

На этот раз психолог по просьбе читателей рассказывает о том, в чем ограничивает человека непереносимость критики и могут ли люди меняться. Подробную информацию о психологе Светлане Нефедкиной вы найдете ЗДЕСЬ.

Светлана Нефедкина,
info@stolitsa.ee
.

В чем ограничивает человека непереносимость критики?

Сочувствую, что вам пришлось слышать много критики в свой адрес, которая очевидно, была очень болезненна. Критика бывает разная, да и критикуют по-разному. Есть критика, исходящая от любви, от желания помочь увидеть человеку слабые стороны, чтобы обратить на них внимание и развиваться, расти, меняться к лучшему. Такая критика полезна, но даже ее не все способны воспринять. Сильно ранит критика тогда, когда человек в себе сам не уверен, когда неприятно видеть свои слабые стороны или недостатки, которые отражают другие. Чужой фонарик зачастую высвечивает наши недостатки ярче, чем мы сами порой их замечаем и принимаем в себе. За это можно поблагодарить наших «критиков» и взять на заметку то, что способствует нашему росту, развивая в себе способность относиться к критике как к обмену информацией. Кстати, способность воспринимать критику и спокойно к ней относиться – один из признаков зрелости личности.

Но бывает и другая критика, с ней, наверное, так или иначе приходилось сталкиваться каждому из нас. Это критика не во имя роста и развития человека, а с целью унизить его, «поставить на место», поднять свою самооценку за счет другого и т. п. Такую критику можно назвать деструктивной, представляющей из себя форму агрессии. Такая критика не несет пользу, а является инструментом манипуляций и способом удовлетворения эмоциональных нужд критикующего.

Вы пишете: «Лучше не буду ничего делать, чем видеть критикующие взгляды». На мой взгляд, такая установка может ограничивать вас в возможностях смотреть на жизненные ситуации более широко. Важно научиться отличать, какая критика полезна, а какая бесполезна или вредна и использовать полезную критику в целях своего же роста и развития.

Могут ли люди меняться?

Я услышала в этом вопросе буквально крик вашей души, что создает ощущение, что вы испытали много разочарований в людях. Люди могут меняться, в этом я уверена и могу привести много примеров. Но важно помнить о том, что нельзя изменить другого, а вот самому меняться можно. И, кстати, через наши изменения могут меняться и люди вокруг нас. Если же мы ожидаем, что изменится другой, а сами меняться не хотим – это тупиковая ситуация, грозящая переживанием разочарований, обид и негодования.

Есть данности, такие, например, как темперамент, которые заложены природой, и их невозможно изменить. Поэтому ожидать от флегматика, что он станет очень активным, быстрым, легким на подъем – нереалистично, как и ожидать от холерика, что он станет медлительным. Но свои привычки, установки, убеждения, способ выстраивать отношения с миром и людьми менять может каждый человек. Я убеждена в том, что начинать важно всегда с самого себя. Однако учитывая, что мы находимся в постоянном взаимодействии с другими людьми и взаимосвязаны с ними, мы неизбежно друг на друга влияем. Поэтому очень важно выбирать себе такое окружение, с которым общие ценности и интересы, потому что тогда больше шансов на продуктивное общение. Важно также учиться разбираться в людях и строить отношения с людьми, которые взаимно заинтересованы строить отношения с вами, делить ответственность, проявлять лучшие стремления.

В заключение хочется сказать об ожиданиях. Именно нереалистичные ожидания зачастую ведут к чувству разочарования. Порой мы наделяем других такими качествами, которыми они на самом деле не обладают, или судим по себе, а потом обижаемся, что они не оправдали наших ожиданий, доверия, надежд.

Attachment

Иллюстративное фото.

CC0 Creative Commons

Добавить комментарий

Ограниченный HTML

  • You can align images (data-align="center"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can caption images (data-caption="Text"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].