Перейти к основному содержанию

Психолог Нефедкина – читателям Stolitsa.ee: как научиться доводить дела до конца и как принять решение, жить вместе или отдельно

Психолог Светлана Нефедкина отвечает на вопросы читателей Stolitsa.ee. Свои вопросы на тему психологии вы можете задавать уже сейчас в комментариях под этой новостью.

На этот раз психолог по просьбе читателей рассказывает, как научиться доводить дела до конца и как принять решение, жить вместе или отдельно. Подробную информацию о психологе Светлане Нефедкиной вы найдете ЗДЕСЬ.
Светлана Нефедкина,
info@stolitsa.ee
.

Как научиться доводить дела до конца?

В основе того, почему трудно доводить дела до конца, могут лежать разные причины. Вы сами пишете о лени и потере интереса, однако и за этим могут стоять определенные причины. Например, бессознательный страх не оправдать чужие ожидания или размытая цель: человек делает дело, но не вполне понимает, для чего ему это нужно. Лень, кстати, может быть сигналом того, что человек делает не то, чего на самом деле хочет. Довести дело до конца – значит поставить точку, расстаться с ним, отпустить. Одной из бессознательных причин, почему трудно доводить дела до конца, может быть и страх расставания и даже страх смерти.

Что можно предпринять, чтобы научиться доводить дела до конца? Браться в один отрезок времени за одно дело, поставить цель и составить пошаговый план по ее достижению. Цель должна быть реалистичной и подлинно вашей. Важно также определить время, которое вы даете себе для достижения цели на каждом этапе. При завершении каждого этапа делайте для себя что-то приятное, вознаграждайте себя. Создайте себе условия для работы, чтобы вам было уютно, приятно. Когда в процессе работы в течение дня чувствуете, что пропадает интерес, становится меньше энергии – совершите небольшую прогулку или сделайте небольшую зарядку. Читайте мотивационные цитаты любимых авторов, они помогают придерживаться цели, не сдаваться. Представьте, что вы уже достигли цели. Что вы чувствуете? Насколько это важно для вас? Это будет стимулировать вас двигаться дальше.

Как принять решение: жить вместе или отдельно?

Вы пишете, что уже три года в отношениях с мужчиной и живете вместе, но не чувствуете себя как дома. Важно понять, что мешает тому тому, чтобы вы себя комфортно чувствовали. Способствует ли этому мужчина или нет? С чем связано желание вернуться к себе домой? Вы скучаете по сыну? А быть может, хотите вернуться в свою зону комфорта, где все привычно, удобно, а главное – по-своему?

Если бы мы вели сейчас диалог, я задавала бы Вам много вопросов, поскольку ситуация мне не очень ясна. Каковы ваши отношения с мужчиной? Есть ли между вами доверие? Какие планы строите вместе? Как принимали решение жить вместе? Что значит для вас этот мужчина? Что значит для вас быть вместе? Попробуйте ответить на все эти вопросы, чтобы разобраться в себе.

Трудно дать какие-то рекомендации в данной ситуации, но, думаю, важно начать с откровенного разговора с мужчиной о том, как вы себя чувствуете, живя вместе. Его дом, как чувствуется из вашего письма, не стал вашим общим домом, но чувствует ли это ваш мужчина? Насколько вообще вы с ним открыты?
Мне кажется, что перевозить потихоньку вещи – это не выход из ситуации. Попробуйте разобраться в себе и начните с откровенного разговора со своим спутником жизни.

Attachment

Иллюстративное фото.

CC0 Creative Commons

Добавить комментарий

Ограниченный HTML

  • You can align images (data-align="center"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can caption images (data-caption="Text"), but also videos, blockquotes, and so on.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].