Мы стали тревожнее: кризисы повлияли на душевное здоровье людей

Кристина Климук

Kristina.klimuk@tallinnlv.ee

По данным исследования душевного здоровья населения, проведенного в 2020-2022 гг. Институтом развития здоровья и Тартуским университетом, каждый пятый (20%) житель Эстонии может сталкиваться с тем или иным тревожным расстройством, а более четверти (28%) могут испытывать депрессию. По сравнению с допандемийным периодом, эти показатели выросли более чем в два раза. По данным исследования, в 2016-2021 гг. почти у четверти взрослого населения был диагностирован как минимум один вид душевного расстройства. Чаще всего ставился диагноз «депрессия» (12,4%), на втором месте были тревожные расстройства (9,8%). Если рассматривать возрастные категории, то молодежь и подростки больше всего подвержены риску развития подобных проблем.

«Летом завершилось первое широкомасштабное исследование душевного здоровья населения Эстонии. Оно представило данные, необходимые для планирования дальнейших действий. Известно, что люди в Эстонии стали жить дольше, однако различные проблемы со здоровьем мешают им полноценно участвовать в общественной жизни. К сожалению, большая часть проблем связана с психологическим состоянием», – сказала министр социальной защиты Сигне Рийсало. Как отметила министр на пресс-конференции по результатам исследования, подобный срез душевного здоровья населения следует проводить по меньшей мере раз в пять лет, чтобы иметь сравнительную базу. 

Напряжение в обществе

Практикующие психологи также подтверждают, что депрессивных и тревожных настроений в обществе стало ощутимо больше. Как прокомментировала тему практикующий психолог Алеся Лисецкая, выдержать напряжение сегодняшнего дня довольно сложно. «Неоспоримо то, что события последних лет оказали негативное влияние на человеческую психику. Все чаще можно услышать слова о том, что мир сошел с ума. Да и просто на улице или в автобусе мы можем часто столкнуться со странным, а порой нездоровым поведением некоторых людей. Учитывая только подобные высказывания и наблюдения, можно уверенно заключить, что психическое состояние людей совершенно нестабильно», – сказала Лисецкая.

Во время пандемии коронавируса самым сильным стрессогенным фактором стал страх заболеть, умереть или потерять близкого человека. Масштабы пандемии, социальная изоляция, беспрецедентные ограничения и чрезвычайные положения – все это обострило уже имеющиеся психоэмоциональные проблемы или стало катализатором для стресса и депрессий. Не успев отойти от коронакризиса, нас настигли новые тревожные времена. Энергокризис и неспокойная политическая обстановка подливают масло в огонь и расшатывают без того нестабильное психическое состояние людей.

«Думаю, мы должны признать, что изоляция негативно сказалась на нашем психическом здоровье. Не устану повторять, что человек – это социальное существо, поэтому отношения уже сами по себе являются лечебным фактором. Теплые взаимоотношения и беседа – лучшее лекарство. А изоляция является фактором, который негативно влияет на здоровье», – уверена психолог.

Идти к психологу – стыдно

Люди стали более позитивно относиться к психологической помощи, однако, продолжают рассчитывать только на собственные силы и убеждены, что психолог нужен кому-то другому, но точно не им. «К сожалению, и сегодня бытует стереотип, что обращаться к психологу стыдно. Надо учитывать, что психология как наука действительно еще довольно молода, соответственно и отношение к ней может быть очень сомнительным. Некоторые люди и сегодня считают, что психологическая консультация – это просто болтовня. А некоторые люди боятся, что после работы с психологом на них повесят ярлык «псих»«, – говорит Лисецкая.

Специалисты подмечают, что в последние несколько месяцев за психологической помощью обращалось меньше людей, но о положительной динамике в психическом состоянии людей это не говорит. «Предположу, что финансовое положение, связанное с высоким уровнем инфляции, сильно влияет на возможности людей и просто не позволяет многим обратиться за психологической поддержкой. Выбор между хлебом и психологической помощью, конечно, будет сделан в пользу первого», – считает Лисецкая.

Дефицит специалистов

Свежее исследование душевного здоровья дало четкий сигнал правительству, что в поддержку психоэмоционального здоровья населения нужно инвестировать больше средств, в том числе и в подготовку соответствующих специалистов. В противном случае через несколько лет существенно увеличится число людей с частичной трудоспособностью, что ляжет грузом на Больничную кассу. «Мы увеличиваем инвестиции в поддержание душевного здоровья людей, поскольку обострение ситуации, особенно среди молодежи, может привести к тому, что количество лет, прожитых в хорошем состоянии здоровья, будет снижаться», – сказала Рийсало. На развитие услуг и мер вмешательства в области поддержки душевного здоровья в 2023 году выделено в общей сложности 4,7 миллиона евро дополнительных средств. Финансирование позволит оказывать услуги более широкой целевой группе. Вместе с тремя миллионами евро, впервые запланированными в государственном бюджете на 2022 год, со следующего года государственное финансирование этой сферы достигнет семи миллионов евро.

По словам министра Рийсало, в качестве новой инициативы в ближайшие годы в Эстонии появится возможность краткосрочных психологических вмешательств. Это консультационные сессии, которые могли бы вести не только психологи, но и другие специалисты в случае легких расстройств душевного здоровья. Для этого сейчас подбираются и внедряются подходящие методики, а также ведется обучение специалистов. «Эти шаги также должны помочь значительно сократить очереди на лечение в области расстройств душевного здоровья и повысить доступность психиатрической помощи», – пояснила Рийсало.

Задача со звездочкой

В случае проявления каких-либо нарушений психологического состояния первым делом человеку следует обратиться к своему семейному врачу, который оценит необходимость консультации у соответствующего специалиста. С 2015 года семейные врачи могут выписывать направления к психологу, логопеду или физиотерапевту из средств терапевтического фонда, финансируемого государством. Дальше, однако, вылезают подводные камни всей сложности системы. Пациенту, на руках которого имеется направление к клиническому психологу от семейного врача, нужно самому найти специалиста и записаться на прием, что само по себе непросто. Список специалистов не слишком уж длинный. Кроме того, многие сразу сообщают, что ввиду загруженности они не принимают первичных клиентов с направлением из терапевтического фонда. Очереди растягиваются на долгие месяцы.

На момент написания статьи в Дигитальной регистратуре до конца года имелось всего два платных номерка к клиническим психологам в Харьюмаа. Цены – 60-70 евро за визит. Чтобы попасть к психиатру, направление семейного врача не требуется, однако до конца года в Дигитальной регистратуре есть только платные номерки для Харьюмаа. Стоимость визита в таком случае – от 130 евро. Проще всего и дешевле попасть на прием к сестре душевного здоровья, которая также принимает без направления. Однако жителям Харьюмаа до конца года доступны также лишь платные номерки. Стоимость – от 30 евро.

Где искать помощь?

• Государственный бесплатный телефон семейных врачей: 1220.
• Общегосударственный кризисный телефон: 1247 (24 часа)
• Телефон доверия неотложной психологической помощи: 127
• Дежурный врач Таллиннской психиатрической клиники: 617 2650
• Телефон «Линия жизни»: 655 5688 (каждый день с 19:00 до 7:00) 
• Телефон помощи детям: 116111
• Телефон поддержки для женщин: 1492
• Телефон помощи жертвам: 11 6006 
• Скорая помощь: 112 (24 часа)
• Проверить свое самочувствие и получить соответствующие рекомендации можно на сайте enesetunne.ee